하루 8시간에서 길게는 12시간 이상 컴퓨터 책상 앞에 앉아 근무나 공부를 하다 보면 오후만 되어도 "허리 4번·5번 척추뼈가 끊어질 듯 뻐근하고, 엉덩이 좌골과 꼬리뼈가 배겨 자꾸 자세를 고쳐 앉게 되며, 푹신해 보여서 샀던 게이밍 의자는 통풍도 안 되고 허리를 전혀 받쳐주지 못해 미치겠다"라는 고통을 겪어본 분들이 매우 많습니다.사람이 서 있을 때의 요추 디스크 압력을 100이라고 본다면, 구부정한 자세로 의자에 앉아 있을 때 디스크에 가해지는 하중은 무려 140~185% 이상으로 폭증합니다. 특히 몸에 맞지 않는 싸구려 의자나 골반이 뒤로 말리는 레이싱형 의자는 만성 허리 통증과 디스크 퇴행을 앞당기는 주원인입니다. 하지만 내 체형에 맞게 요추 라인을 받쳐주고 좌판 깊이와 팔걸이 각도를 조절할 수 ..